マインドフルネスの伝道師のKoko Niwaこと丹羽順子さんをゲストにお迎えして「嘆き」のワークショップを開催します。

旧友の丹羽さんと（佐久間裕美子が）話をしていたときに丹羽さんの口から出た「嘆きが足りない、ちゃんと嘆かなければ」という言葉。パンデミック下にありながら、日々、世界中で暴力や衝突が起きる中、感情を吐き出すことを忘れてしまいがちです。22日、みんなで一緒に嘆きましょう。

• 日時: 2021年5月22日(土) 10:00-12:30 (延長の可能性あり)

• 参加料: Sakumag有料購読者は無料/ 一般参加 1,650円
  ※参加チケット購入の方には前日の22:00頃にリンクを送付します
  ※有料購読者の方は5/16(日)のSunday Sakumagに参加リンクを記載しています

• 参加方法: Zoom ※購入いただいた方にURLをお送りいたします（アーカイブ購入可能）

• koko 丹羽順子さん プロフィール
  瞑想、呼吸ガイド。ブレスワーク・ジャパン代表。ありのままの自分とつながり、周りの人も共感的に受けとめるNVC（非暴力コミュニケーション）講師。自由なセックスやパートナーシップを求める人たちを対象とした女性性の講座やリトリートも開催。反抗期の娘を育てながら、京都とコスタリカの二拠点生活中。www.imakoko.org

• 丹羽さんより事前のご共有

  • 当日は、参加者それぞれがワークをします。世界に対して嘆きたいことを持ち寄りましょう。ジャーナリングなどして、書き出しておき、整理しておくと良いです。

  • 精神の病いや極度の心臓病のある方は、参加をお控えください。

  • 準備するもの

    • 怒りや絶望の感情を充分に吐き出すために、安心できる場所や充分な時間の確保。大きな声が出せる環境だと、なお良いです。

      • クッションや枕など、叩いても安全なもの

      • ティッシュやタオル

      • お気に入りのぬいぐるみやブランケット、何か安心できるものがあれば